La ITEM trabaja, también, con la TOI (terapia orientada al “insight”).

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¿Alguna vez te has preguntado cómo llegar a un entendimiento más profundo de uno mismo y de nuestras reacciones?

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Insight es la visión comprensiva hacia el interior: ver y comprender son usados como sinónimos de percepción/visión comprensiva súbita que ofrece una solución. El insight es un proceso cognitivo complejo que implica la evaluación realizada por una persona de una situación y la comprensión de una solución a un problema, idea o pregunta.“Ser tu propia verdad”.

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Esta terapia se basa en un enfoque orientado al cambio, en el autoconocimiento, la toma de conciencia y la comprensión; en la idea de que las personas pueden cambiar sus sentimientos, pensamientos y comportamientos, si tienen una comprensión profunda de sí mismos. Se centra en ayudar a las personas a conocer y entender mejor sus patrones de comportamiento y sus motivaciones subyacentes, en la forma en que nuestros pensamientos, sentimientos, comportamientos y mecanismos inconscientes interactúan e influyen negativamente, en nuestras vidas, a largo plazo.

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Esta terapia involucra el uso de una variedad de técnicas para ayudar a los pacientes a explorar sus sentimientos, pensamientos y motivaciones inconscientes. Estas técnicas incluyen la meditación, la visualización, el análisis de sueños, el análisis de la relación entre el pasado y el presente, y el análisis de los patrones de pensamiento.

Esta terapia ayuda a procesar mejor las emociones, desarrollar habilidades para lidiar con nuestros sentimientos y comportamientos, lo que nos permitirá tomar mejores decisiones en el futuro; lograr un mayor grado de autoconocimiento, autoestima y autocompasión; la clave para una vida emocionalmente saludable y con mayor equilibrio.

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Esta comprensión profunda de la experiencia interna del cliente se logra a través de una variedad de técnicas, como el uso de preguntas profundas, la exploración de asociaciones, el uso de ejercicios de pensamiento, la identificación de patrones, el reprocesamiento cerebral, EMDR, PNL, Wingwave,…etc. E implica una combinación de varias habilidades cognitivas, incluyendo pensamiento lógico, visualización abstracta, estimulación de la neurocreatividad, comprensión lingüística y capacidad para relacionar ideas entre sí.

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El insight es importante para el aprendizaje, ya que ayuda a las personas a comprender cómo sus conocimientos se relacionan con sus experiencias. También es una herramienta fundamental para la resolución de problemas, ya que ayuda a encontrar soluciones creativas a desafíos complejos. El insight también puede ayudar a potenciar la autoestima al permitir que una persona se vea a sí misma como capaz de resolver problemas. El insight también puede ayudar al cliente a desarrollar un sentido de responsabilidad y control sobre su vida, lo cual es clave para una recuperación exitosa.